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こんにちは、メディカルアプリナビゲーターのたかくんです。
いびきって自分じゃ気付きにくいものですよね。たまに、自分のいびきで起きたって人もいますが…いびきをかいてる人のなかには、睡眠時無呼吸症候群の可能性もあります。
睡眠時間が十分なのに日中の眠気などがある方は、気を付けたほうがいいかもしれません。そんないびきを録音できるアプリ「nastent app」を紹介します。
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いびきが検出できるアプリ「nastent app」とは？
このアプリは自分では気付きにくい、いびきをスマホで検出、録音してくれるというアプリです。
寝る際に、アプリを起動して置いておくだけで、いびきの記録ができるというもので、寝言といびきを聞き分けられるようです。
また、毎日のいびきが円で表示され状態によって円が大きくなるため、日々の変化の確認や比較できます。
もし、睡眠が浅かったり、睡眠時間は取れてるのに、眠気がひどいという方は、このアプリを一度試してみてもいいかもしれません。
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