集中できない、忘れっぽいという人は注意!ADHD(注意欠如・多動症)のためのタスク管理サポートアプリ「AOZORA」

「AOZORA」

 

こんにちは、メディカルアプリナビゲーターのたかくん(@MedicalAppNavi)です。

「AOZORA」は、ADHD(注意欠如・多動症)で困っている人向けに、服薬タイミング、スケジュール管理、目標設定などのタスク管理を行えるアプリです。

このアプリによってADHDの特徴でもある不注意によるミスを減らすことが期待できます。また、服薬管理もできるので、服薬アドヒアランス向上も期待できます。

成人期ADHD当事者のためのタスク管理サポートアプリ「AOZORA」の提供を開始

集中できない、忘れっぽいという人は注意!そもそもADHD(注意欠如・多動症)とは?

そもそもADHD(注意欠如・多動症)とは、多動性、衝動性、不注意という3つの症状からなる疾患です。

具体的には、落ち着きがなく集中できなかったり、思ったことをすぐ口に出してしまったり、忘れっぽくケアレスミスが多いなどの症状で悩んでる方はADHDである可能性があります。ただし、ADHDの症状は、個人によっても違い、環境によってもあらわれ方が異なるため、判断が困難なようです。ちなみに、有病率は3〜7%といわれています。

・ADHDの有病率 5.29%(一般的には 3~7%と言われています)。
・女児よりも男児に多く発症。
・小児期にAD/HDと診断された患者のうち約50~70%は成人期に至っても症状が持続しているといわれています**

**Barkley RA:”ADHD―Long-Term Course, Adult Outcome, and Comorbid Disorders”Attention Deficit Hyperactivity Disorder:State of The Science Best Practices Jensen PS, et al. ed. Civic Research Institute:4-1- 4-12, 2002

ADHD Q&A

 

ADHD向けタスク管理アプリ「AOZORA」によって集中できない、忘れっぽいを解決!

ADHD(注意欠如・多動症)向けのタスク管理アプリ「AOZORA」の機能は主に以下の3つ。

①タスク管理機能
――料理や掃除などの日常的なタスクやお仕事などのスケジュール管理ができます。

②服薬管理機能
――服薬の記録を入力する事ができます。

③セルフチェック機能
――仕事、日常、対人関係における「やりたいこと」を設定し、“できた”を定期的にチェックすることができます。

成人期ADHD当事者のためのタスク管理サポートアプリ「AOZORA」の提供を開始

以上の3つの機能があるアプリです。

というのも、ADHDの方は、物事を忘れやすく、特に時間管理や物事の優先順位付けが得意ではないという特徴があります。そのため、どの作業をいつから始めたら良いのか、など、具体的な指示があると作業を進めやすくなります。そのような「確認できるしくみ」を作ることが重要と考えられ、タスク管理サポートアプリである「AOZORA」がその役割を果たすとのこと。

このアプリによって集中できない、忘れっぽいを解決できるかもしれません。そもそもADHDを知らないという方も多いはず…集中できない、忘れっぽいという方はADHDを疑ってみることも重要です。

 

実際にADHD向けタスク管理アプリ「AOZORA」をインストールしてみた

実際に「AOZORA」をiPhoneでインストールしてみたのでレビューしていきたいと思います。

▼こんなアイコンです。

「AOZORA」

 

▼ホーム画面

「AOZORA」

 

▼マイタスク

「AOZORA」

 

▼カレンダー

「AOZORA」

 

▼マイタスクでは服薬や通院、ToDo管理ができます。

「AOZORA」

 

▼服薬登録

「AOZORA」 「AOZORA」

 

▼通院管理

「AOZORA」

▼ToDo管理

「AOZORA」 「AOZORA」

 

▼セルフチェック

「AOZORA」 「AOZORA」 「AOZORA」

 

以上、ADHD向けタスク管理アプリ「AOZORA」のレビューでした。

ADHDとわかっている方はもちろんですが、集中できない、忘れっぽいという方はADHDを疑ってみることも重要です。もし気になる方がいればチェックしてみてはいかがでしょうか?

 

ADHD向けタスク管理アプリ「AOZORA」

【iOS版】
https://itunes.apple.com/JP/app/id1181807127

【Android版】
https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.welby.aozora

 

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