近年、耳にする機会の増えた「妊活」。
わたしの周りでも「妊活に励んでいる」「実は…妊活中なんだ」という人が増えました。
病院に行く人やネットで調べる人、知り合いに相談する人など
人によって、方法はさまざまで深刻度や認識もバラバラ。ちらっと話を聞くこともありますが、シビアに考え込んでいる人もいます。
基本的に妊活は、文字通り妊娠をするための活動であり、妊娠に関する知識を学んだり、身体の状態を作り上げることをいいます。
妊娠中の女性だけでなく、妊娠前の女性にも当てはまる言葉で、パートナーである男性を含めて、妊活の言葉が使われるケースも珍しくありません。
今回はそんな妊活におすすめのサプリ「ショウガヨウサン」の成分や効果、口コミ・評判、飲み方などを調べてみました。
妊活サプリ「ショウガヨウサン」と他の妊活サプリとの違いとは？
なんといっても妊娠時期に合わせた栄養を摂れるのが【ショウガヨウサン】の特徴。
妊娠中は葉酸の摂取が厚生労働省でも推奨されていることはご存知かと思いますが、妊娠前期と後期では葉酸など必要な栄養の摂取量が変わるのはあまり知られていないかもしれません。ショウガヨウサンは、その量をしっかりと摂れるようになっています。
多くの葉酸サプリが同じ用量のままですが、ショウガヨウサンは、配合されている成分の量が変わり、時期に合わせて必要な栄養を摂ることができます。
具体的には、妊活中から妊娠4ヶ月まで（前期）と、妊娠5ヶ月から出産まで（後期）で配合されている成分が異なります。
前期（妊活中〜妊娠4ヶ月）には、葉酸を中心に配合されており、
後期（妊娠5ヶ月〜出産）には、不足しがちな鉄を中心に配合されています。
また、厚生労働省が推奨している11種類の栄養がすべて配合されているのもポイント。
さらに前期と後期で分けることによって、不必要な成分の過剰摂取による副作用で困るケースも軽減できるのは、嬉しいポイント。
妊活サプリ「ショウガヨウサン」の特徴(形状やニオイ、飲んだ感想など)
ショウガヨウサンは直径15ミリと非常に小さく、水なしでも服用できる錠剤です。
味はまろやかなショウガ味で毎日飲んでもストレスを感じることはありません。
妊活サプリ「ショウガヨウサン」の成分を徹底調査
ショウガヨウサンには、厚生労働省が推奨している11種類の栄養がすべて配合されているのはもちろんですが、温め成分のショウガが配合されています。
そんな成分について簡単に紹介します。
高知県産の黄金ショウガ（こがねしょうが）
そもそも、ショウガは身体を温めることで有名ですが、その温め成分は「ショウガオール」といわれており、胃腸を内部から刺激することで血流を高め、身体を内側から温める効果があります。
さらにショウガヨウサンでは加工にも拘りがあります。
ショウガなどの食材は加工すると成分が壊れてしまうことが多いので、実際に温め効果を実感しにくいということもありますが、ショウガヨウサンでは、蒸しショウガ製法を採用しており、低音でじっくり火を入れています。
それによって温め成分のショウガオールを最大限利用できます。
葉酸
妊活中には子宮内膜の環境を整えることで着床をサポートする役割があり、妊娠中には、胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクを軽減するため、妊活中、妊活中に必要不可欠な成分。
カルシウム
妊活中に必要不可欠な栄養でホルモンバランスを整えるたり、鉄分の代謝をサポートするなどの働きをしてくれる。
鉄分
妊娠すると体を作る重要な栄養素。全身に酸素を運ぶだけでなく、活性酸素の除去による老化抑制、免疫機能の維持などに役立つ。
亜鉛
特に胎児の中枢神経系の成長に必要な栄養素。
マグネシウム
カルシウムを骨に定着させる役割。マグネシウムがなければカルシウムを摂取しても無駄になってしまう。
ビタミンC
ビタミンEと共に摂取することで、着床促進とホルモンバランス調整の働きがある。
ビタミンD
ビタミンD不足が不妊症に関係しているといった研究が発表されている。またカルシウムの吸収を促進する働きがある。
ビタミンB1
ストレスやアルコール摂取によって消費されてしまう成分で、ビタミンB1不足によるホルモンバランスの崩れには要注意。
ビタミンB2
発育のビタミンともいわれていて、ホルモンの材料になる。
ビタミンB6
子宮膜維持にとって重要な栄養素。プロゲストロンを増加させる作用がある。
ビタミンB12
生殖器細胞の成長に働きかける成分。
妊活サプリ「ショウガヨウサン」の口コミや評判を調べてみた
27歳
私は冷え症なのでショウガ効果で改善されると良いなとも思っていました。
2週間ほど続けたところで、手足の冷えを前ほど感じていないことに気づきました。あと生理中きつかったPMS症状が緩和されそれもサプリメントのお陰かなと思いました。
毎日の半身浴と温野菜も体を温めるのに役立ちましたが、どちらかというとサプリメントで温まったものを継続させている感じでした。
それにサプリメントでPMS症状が軽くなってから心穏やかに過ごせたのでそれも良かったのではないかと思っています。
35歳
必要な栄養素が必要なだけ含まれていないとか、他の成分でごまかされているものもあると聞いていたので、サプリ選びに戸惑いましたが、そんな折、ヨガの先生からこちらのショウガサプリを勧められて、飲んでいました。
実に私の身体に足りないものがしっかり含まれていて、身体を温める生姜成分も、きちんと国産だと！しかも飲むととてもポカポカして、とても身体に合うので夫婦二人で飲んでいたら直ぐに妊娠出来たのです！
妊娠中も、それこそ栄養素は妊活中と同じく必要で、しかも妊娠中は時期によって必要な栄養素と量が変わってくるのに、こちらのサプリはそれさえも加味してくれているところが本当に素晴らしいと思いました！
お陰で、鉄も葉酸もしっかりとれて妊娠中も貧血にもならずに済みました！
34歳
毎日の食事で生姜は入れられないし、サプリで自然に取れるならいいなと思いました。
実際に試してみると、以前は子宮あたりを触るとヒンヤリしていたのですが少し改善されてポカポカとしています。
36歳
服用しながら妊活に励むことで現在無事に妊娠出来ました。
ショウガヨウサンサプリで葉酸がきちんととれて、温活も出来たので効果を実感できました。
やはり妊娠するためには冷えた体ではなく、ポカポカしたあたたかい体になることが大切だと感じました。
ショウガヨウサンにはウムリンの組み合わせがおすすめ！
ショウガヨウサンの購入ページにはウムリンとのセット購入ができるようになっています。
急に出てきたウムリンとは？と思うかもしれませんが、実はものすごいサプリで、「ウムリン」は驚きの口コミと科学的なエビデンスに基いた効果が圧倒的な支持を得ている妊活サプリです。
詳しくはこちらをご覧いただければ一目瞭然です。
購入する際は、ショウガヨウサンとウムリンとのセット購入をおすすめします！
セット購入だとお得に購入できます。